배변 원활하게 하는 방법, 변비에 좋은 음식 7가지
이번에는 변비 치료에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 변비란 대변이 오랫동안 장에 남아 배설되지 않는 상태를 말합니다. 또한 전 세계 인구의 5~20%가 경험하는 흔한 증상이기도 합니다. 그러나 나이가 들수록 발병률이 증가하며 남성보다 여성에게 더 흔한 것으로 알려져 있습니다. 진단은 대변의 빈도와 모양을 기반으로 합니다. 이것은 가능하다. 그럼 몸이 좋아지는 데 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다.앞으로 … Read more