심장병에 좋은 음식 10가지를 알아보세요. 건강한 심장을 위해서는 꾸준한 식단관리가 필수입니다. 심장은 체내 혈액순환을 담당하는 중요한 기관으로, 제대로 관리하지 않으면 심장병 등 위험한 질병을 유발할 수 있다. 이번 글에서는 심장 건강에 도움이 되는 대표적인 음식 10가지를 소개하겠습니다. 건강한 식습관으로 심장을 보호하세요! 심장병에 좋은 음식 1. 연어, 고등어 등 푸른 등 생선 연어, 고등어, 정어리 등 … Read more
25년 육군일반행정 지원 및 선발(311.101) 육군에서 행정장교로 복무하고자 하는 경우 육군 기술행정병 모집기간에 일반행정전공에 지원하여 선발과정을 거쳐 합격하면 됩니다. ○ 일반행정업무 – 각종 행정지원업무 수행 * 사무용 PC의 원활한 운영, 각종 시스템 운영, 행정지원, 행정업무 지원업무 수행 * 증명서 발급, 각종 주문서 작성 / 각종 일반행정업무 수행 * 각종 통계자료 생성 및 유지 ○ 지원부터 … Read more
보험사기방지에 관한 특별법 위반 혐의 해결을 위해 자신의 인생은 누구도 예측할 수 없기 때문에 돌발 상황에 대비해야 한다고 합니다. 그 중에서도 가장 중요한 것은 보험에 가입하는 것인데, 예상치 못한 신체적 사고나 질병, 물품 파손 등의 상황에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 보험 제도를 악용하여 금전적 이익을 얻기 위해 불법 행위를 저지르는 경우도 많다고 합니다. … Read more
TIGER 조선 TOP10 ETF 조선 슈퍼사이클 494670 조선업계 슈퍼사이클이 돌아왔다. 코로나19 이후 해운붐으로 인해 선주들의 투자여력을 바탕으로 친환경선박으로 교체 주문이 늘어나고, 카타르 등 LNG 프로젝트에서 LNG선 발주가 확대됐기 때문이다. 탄소배출 규제에 따라 선주들이 규제에 맞춰 ‘선박’을 바꾸는 것인데, 최근 수주 증가로 건식 작업량이 지속적으로 늘어나고 있다. 병목 현상으로 인해 공정 지연이 발생하고 있는 상황을 해결한다면 … Read more
안녕하세요! 핫지입니다 🙂 최근 제 블로그를 보시면 아시겠지만 저는 풀마라톤 완주 후 빠른 회복을 위해 다양한 관리를 하고 있습니다. 개인적으로 수동 마사지와 스파가 회복에 큰 도움이 된다고 생각해서, 인천 스킨케어 전문샵 송도목미인골드를 찾았습니다. 스파에스테티션에서 미네랄 바디케어로 만족스러운 케어를 받았습니다. 인천 스킨케어를 잘하는 송도 에스테틱 목민골드스파 피부관리, 건강관리 등 자기관리에 있어서는 ‘이거만 하면 되는데, 이거면 됐어!’라고 … Read more
본 포스팅은 수프라로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다. 수프라 숏패딩 코디 여성 고프코어 스트릿패션 브랜드 추천 안녕하세요 뉴즈입니다. 요즘 스트릿 패션 브랜드 중 수프라(Supra)가 핫한데요. 수프라(SUPRA)는 프리미엄 스트리트 아웃도어 브랜드입니다. SUPRA는 미국 캘리포니아주 스케이트보드 문화를 바탕으로 2006년 탄생했으며, 브랜드 고유의 헤리티지를 바탕으로 프리미엄 스트리트 컬렉션을 전개하고 있습니다. 최근 프로미스나인 홍보대사 이채영의 두 번째 화보가 공개됐다. 너무 … Read more
2024년 10월 넷째주 주간 관심종목 (2024. 10. 21. ~ 25.) ※ 저자노트 1. 주 1회 업데이트되는 주간차트에서는 요일별로 접근 가능한 관심주를 선정하여 업로드합니다. 일주일 이내에 또는 2~3일 이내에 단기 변동을 통해 거래됩니다. 기본적인 접근 분석이 아닌 단순한 기술적 접근 분석이기 때문에 주간 범위를 넘는 스윙이나 중장기적인 투자를 목적으로 올리는 것은 아니지만, 가끔은 주간 최고치를 참고하여 … Read more
안녕하세요~ CEO의 재도전을 위해 애쓰고 있는 부자아빠 정대범 님, 안녕하세요. 오늘도 귀중한 정보를 여러분과 공유할 수 있어서 기쁩니다^^ 재시도 특별펀드는 창업에 실패한 소상공인들이 다시 도전할 수 있도록 지원하는 기금입니다. 중소벤처기업부 산하 중소기업진흥원(SMBA)의 지원을 받는다. 이 시스템은 기업가들이 경제적 부흥을 추구할 수 있도록 돕고, 실패 경험을 바탕으로 더 나은 비즈니스 모델을 개발할 수 있는 기회를 제공합니다. … Read more
신혼부부 특별공급조건 소득기준을 확인하세요 최근 부동산시장에서는 건설비 상승과 같은 영향으로 매매가격이 급등하고 있다. 이런 가운데 신혼부부와 첫 특별공급을 피할 수 없다는 지적이 나오고 있다. 개혁의 필요성이 제기될 때도 있지만, 승리하더라도 공급가격을 감당하지 못할 것입니다. 그럼에도 불구하고 지난 3월 제도 개편 이후 평균 경쟁률은 소폭 상승했다. 오늘은 신혼부부를 위한 특별한 용품에 대해 살펴보겠습니다. 1. 개요 신혼부부의 … Read more
화이트 톤이 돋보이는 가성비 정통 스냅 DVD 안녕하세요. 저는 내년 9월에 결혼하는 예신입니다. 이번 결혼식을 준비하면서 느낀 점은 준비해야 할 것들이 너무 많다는 점이었습니다. 이번에 결혼식장 계약을 하고 바로 한 일은 스냅 메인사와 DVD사 예약이었습니다. 주변 사람들이 다 1년 전에 예약하지 않으면 예쁜 업체는 자리가 없어서 예약을 못 할 거라고 해서 성급하게 예약을 하게 됐어요. … Read more