허리 디스크 통증 완화에 좋은 운동
허리 디스크 추간판 탈출증의 고통을 구호하십시오 안녕하세요. 지금처럼 날씨가 좋은 계절이 등산에 적합하기 때문에 많은 사람들이 겨울에 하기 힘든 등산을 시작합니다. 하지만 허리가 좋지 않은 사람들은 산을 오를 수 있을지 모르겠습니다. 추간판이 더 심해지면 산을 오르지 않는 것이 상책이고, 자세를 잃은 것으로 추정하게 되는데 이때 신경이 더 눌리면서 증상이 더 심해질 수 있다. 또한 허리디스크가 … Read more