복싱 국가대표 10년
잘생긴 전직 복싱 국가대표 엄기
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복싱 다이어트 – 복싱 에어로빅 – 주크박스 – 태보 – 운동
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날씬한 몸 – 균형잡힌 몸 – 강한 지구력
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건강한 몸 만들기
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3423-0802
지금까지
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살을 빨리 빼다.
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운동이 없었습니다.
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마지막 다이어트 프라이드
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국가대표 복싱팀
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박스 다이어트 – 박스 에어로빅 – 오르골
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태보 – 전통복싱 – 호신복싱 – 체력강화
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요요예방 – 체형교정 – 근력운동
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청소년을 위한 비만 훈련
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.젊음의 키를 키우는 운동(성장발달)
MBC.MBC SBS. KBS. YTN.
OBS. EBS. JTBC.
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중국 상하이TV. 뉴스 한국 TV
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박스 다이어트 체육관
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방송한 곳
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체중 감량을 위한 전신 운동
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복싱 국가대표 엄상기 복싱다이어트
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*국내 어디에서도 볼 수 없는 국내 최대 규모의 작품
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35개의 흥미롭고 빠른 작업
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기초 배우기 1. 잽
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박스 에어로빅 – 프론트-백 런지
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그룹 레슨 중에는 장갑을 착용하지 않습니다.
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다이어트에 인생을 걸다
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.순식간에 체중 증가
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살 빼는 건 피눈물
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살을 빼면 인생이 바뀐다
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..세상에서 가장 완벽한 성형외과
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다이어트다
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생활
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당신은 스타일에 살고 싶지 않아
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.살이 찌는 것은 게으르기 때문이다
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국가대표 복싱팀
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엄상박스 다이어트 프로그램
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변해가는 나를 상상해
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나는 열심히 훈련한다
셋째 아이를 낳다
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7개월 후
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박스 에어로빅으로 20kg을 감량했습니다.
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이승미 전후
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노력해 주셔서 대단히 감사합니다.
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트레이너도 놀랄까??.
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공개한 적도 없고…
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운동을 시작한지 9개월이 조금 넘었습니다.
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다들 내가 10년은 젊어 보인다고 한다.
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하지만.. 역시.. 고생한 결과~
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엄코치님 감사합니다~~
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9개월 만에 37kg 감량 성공
최승림 회원입니다.
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전용 박스 에어로빅
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37kg을 감량하셨습니다
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트레이너~
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준비하고 있는 시험이 있어요
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더 이상 훈련을 할 수 없을 것 같습니다.
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총 31kg을 감량하고 떠났습니다.
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남들이 독견이라고 놀려도 살이 쏙 빠져서 행복해요 ^^ㅎㅎ
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배움에 중독되는 시간인 것 같아요
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앞으로 4개월 동안 열심히 공부하겠습니다.
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오후 8시에 체육관에 가는 것이 내 삶의 일부가 되었고,
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당분간 매일 저녁 뭔가 비어
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몸이 가렵다, 그렇지?
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코치님이 저를 많이 생각해주시나요?!
?!
?!
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코치가 말한 것
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새로운 삶을 살게 해주셔서 감사합니다.
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*^^*
많은 가르침을 주신 트레이너님 감사합니다!
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코치님, 잊지 않겠습니다.
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감사합니다~ 항상 건강하세요~♡
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(금요일은 마지막 날인데 일이 생겨 못 갈 것 같아요.
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토요일에 물건 찾으러 갈게요~^^)
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10개월 만에 31kg 감소된 후
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3개월에 12킬로
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체중 감량 후 멤버 정임수
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9개월 만에 27kg 감량한 정지혜.
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3개월 만에 15kg을 감량한 멤버 이혜정.
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4개월만에 15kg 감량
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발걸음 회원
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엄상복싱에어로빅
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5개월만에 11kg 감량
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장00님은 회원입니다.
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당신은 결코 당신의 이름을 말하지 않는다
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.4개월 만에 17kg 줄인
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* 박예나 Member *
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고등학교 때 느꼈어 내가 할 수 없었던 행복
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이제 대학생이 되었으니 난 너무 행복하다고 말해요
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곰은 마늘을 먹는다 인간이 되다
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복싱 동호회 사람이 되었다고 합니다.
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..*인 더 박스 에어로빅
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박스 에어로빅과 함께
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1년에 22kg 감량
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성공적인 윤수경 회원님!
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(체중감량 전 여권사진)
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(22kg 감량 후 사진)
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엄상복싱에어로빅
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5개월만에 11kg 감량
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장00님은 회원입니다.
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당신은 결코 당신의 이름을 말하지 않는다
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4개월만에 15kg감량
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* 이두리 멤버*
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먼저 코치가 소리쳤다.
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열심히 훈련하다 나는 그것을 원하지 않는다
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지금 감독님의 마음을 알아요
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감사합니다
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다이어트가 필요한 이유 나는 지금 느낀다고 말한다
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누가 뚱뚱해 나는 당신을 만나는 것을 피했습니다
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지금 사람들을 만나 난 너무 행복하다고 말해요
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다시는 죽을 때까지 나는 뚱뚱하지 않다고 한다
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예나 두리야 축하해
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미래에 원하는 것 무게를 맞추자
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당신은 이 클럽의 회원입니다
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최원옥 멤버들의 방송 촬영 .
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9개월 만에 37kg 줄인
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멤버 최승림
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박스에어로빅 방송인터뷰
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